| Leite |
Combate a osteosporose. Desnatado,
ajuda a controlar a pressão arterial. |
| Queijos |
Fortalecem o sistema imunológico.
Também ajudam no controle da pressão arterial. |
| Feijão |
Combate a anemia. A ingestão aumenta
os níveis de serotonina, hormônio do bem-estar |
| Soja |
Fortalece o sistema imunológico.Ajuda
no controle da pressão arterial. |
| Arroz |
Ajuda a remover do organismo o oxalato,
substância que provoca a formação de pedra nos rins.
Também é recomendado para quem sofre de problemas gástricos, como
úlcera. |
| Rúcula |
Impede a formação de pedra na
vesícula. Regula o intestino e contribui com a prevenção de
câncer e diabetes. |
| Batata |
É indicado para quem sofre de gastrite
e úlcera. Melhoram a visão e a saúde bucal. |
| Maça |
Se encarrega de levar o colesterol ruim
para os órgãos secretores. |
| Abacaxi |
Deixa o corpo mais resistente contra
gripe e resfriados |
| Crustáceos |
São ricos em ômega3, capaz de
transportar o colesterol ruim para o fígado. |
| Ovos |
Combate a osteosporose, melhora a
visão e evita problemas bucais, principalmente a gengivite. |
| Vinho |
Os flavonóides presentes nas uvas
vermelhas ajudam a reduzir a taxa de colesterol ruim. |
| Limão |
Melhora a azia |
| Cerveja |
Ajuda a quebrar as moléculas de
gordura do organismo. |
| Chocolate |
Possui alcalóides (estimulante) Há
estudos mostrando que melhora o humor e a concentração. |
